『ジョギング」 が気付きがもたしてくれます。
たくさんの 人が、運動不足解消といったことから
「ジョギング』 を味わっています。
と は言ってもおおかたの人は、
スタート当初はつらく感じたことでしょう。
しかしながら、人 間は苦痛をやわらげるべく、
脳からエンドルフィンといった快感物質を分泌 し、
結果的に高揚感を得ることが出来ます。
このことが「ランナーズハ イ」とされる状態。
苦しい、 つらいといってもいいことでも、
し続けるうちに 人は楽しみを発見することが出来るのです。
筋力も付き、 ダイエットも できたら一石三鳥です。
苦労を避けぎみのあなただったとしても、
キッパリと飛 び込んでみることで、
ちゃんとした喜びを手に入ることもあるでしょう。
